Selkäfix-metodi

Selkäfix-metodissa tarkistetaan mahdolliset asentovirheet sekä lihasepätasapaino. Metodissa käydään läpi koko kipuketju.

Tavoitteena on kokonaisvaltainen asentovirheiden korjaus (rentoutus, lonkkanikama, lonkkanivelet, nikamalukot, olkapää). Rangan suoristamisen jälkeen tarkastetaan lihastasapaino ja tehdään tarvittaessa tasapainoa palauttavaa lihasten hierontaa ja venyttelyä. Tavanomaisesti asento saadaan korjattua ja lihastasapaino palautettua 2-4 käynnin aikana. Pidempiaikaisemman virheasennon palautus voi ottaa aikaa 5-10 käyntiä ja erittäin vaikeat jopa 11-20 käyntiä.

Lihakset määräävät rangan asennon. Jos olet ollut pitkään "vinossa”, lihaksesi ovat sopeutuneet väärään asentoon. Toiselta puolelta lihakset ovat lyhyemmät ja vahvemmat ja vetävät rankaa vinoon. Lihastasapainon palauttaminen on ensiarvoisen tärkeää, ettei virheasento palaudu. Käsittely perustuu lantion varovaiseen venyttämiseen oikeaan asentoon ja heikomman puolen lihasten tasapainoittamiseen oikeilla ohjeilla. Lukkiutuneiden nikamien fasettilukkojen ja SI-nivelen aukaisusta kuuluu pieni napsahdus.

Miksi lihaksisto on epätasapainossa?
Oikeakätisellä on liki aina vasen puoli keskivartalosta vahvempi. Tämä johtuu siitä, että liki kaikissa askareissa, peleissä jne. oikeakätinen tukee aina vasemmalle jalalle (pallon heitto, imurointi, lapiointi, nostaminen, mailapelit jne.) ja halua kiertää aina vasemmalle jolloin keskivartalon vasemman puolen lihakset vahvistuvat oikeaa enemmän.